خدمات مشاوره مهارت های زندگی کلینیک تراپیا
همه ما نیاز داریم برای بهبود و بالا بردن کیفیت زندگی، در مورد مهارت های نرم زندگی، آموزش هایی را ببینیم. مهارت خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، مهارت تفکر نقادانه ، قدرت مقابله با استرس، به دست آوردن توانایی کنترل هیجان، مهارت حل مسئله، قدرت تصمیم گیری، مهارت تفکر خلاق و مهارت ارتباط موثر جزو 10 مهارت اصلی زندگی به شمار می رود.
برای به دست آوردن و آموزش این 10 مهارت کافیست با کلینیک مشاوره و روانشناسی تراپیا ارتباط بگیرید. همچنین برای درک بهتر خدمات مشاوره ای در مورد مهارت زندگی می توانید مطالب زیر را مطالعه کنید.
افسرده خویی چیست؟ علایم، تشخیص و درمان دیس تایمی
در این مطلب در مورد افسرده خویی (به انگلیسی: Persistent depressive disorder) که به آن دیس تایمی (dysthymia) نیز می گویند، صحبت می کنیم. دیس تایمی، نوعی بیماری روحی و روانی است که معمولا با علائم و نشانه‌های روانی و رفتاری، همراه با سردرگمی در…
وسواس چک کردن؛ علل شکل گیری، علائم و درمان
وسواس چک کردن؛ علل شکل گیری، علائم و درمان طبق آمار ارائه شده، وسواس چک کردن یا وسواس وارسی کردن، بعد از وسواس شستشو رایج ترین نوع وسواس است. همانطور که از نام آن پیداست، افراد مبتلا به این نوع وسواس، مدام کارهایی را چک…
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه؛ تعریف، تشخیص و راه های درمان
احساس ترس در طول و بعد از یک موقعیت آسیب زا طبیعی است. ترس بخشی از پاسخ طبیعی «جنگ یا گریز» بدن است که به ما کمک می کند از خطر احتمالی اجتناب کنیم یا به آن واکنش نشان دهیم. افراد ممکن است طیف وسیعی…
مشاوره روابط فرازناشویی؛ بررسی علل، پیامدها و روش های درمان
روی بیلبوردها یا جاهای مختلف ممکن است همه ی ما این جمله را یکبار شنیده باشیم که: ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنیم! برای درک بهتر این مطلب، ابتدا لازم است در مورد مشاوره روابط فرازناشویی، اطلاعاتی کسب کنیم. واضح است…
خودآگاهی چیست؟ اهمیت آن و 6 تمرین برای پرورش مهارت خودآگاهی
به نظر می رسد میل به شناختن خود یا خودآگاهی (Self-awareness)، موضوعی ساده و طبیعی است؛ اما وقتی درک بهتری از خود داشته باشیم، طبق مطالعات دانشگاه وارویک انگلستان، می‌توانیم خودمان را به عنوان افراد منحصر به فرد درک و تجربه کنیم. سپس این توان…