از خود شیفتگی چه میدانید؟
این روزها بسیاری از ما انسانها، از اختلالات شخصیتی رنج میبریم. اختلالاتی مانند خودشیفتگی یا اختلال نارسیسیسم(Narcissist)، که شاید تا اطلاعاتی درباره آن نداشته باشیم، به نظر نیاید که یک مشکل شخصیتی است. درمان خودشیفتگی، در صورت شناخت علائم آن، بسیار ساده است. اگر فکر میکنید تنها انسانهای خاص شما را میفهمند و فهم و ادراک شما توسط عوام امکان ندارد؛ تنها افرادی را برای دوستی انتخاب میکنید که مشوق شما باشند و هیچگونه انتفادی از شما نکنند؛ تنها رسیدن به اهداف برای شما مهم است و تأثیر تصمیمات شما بر زندگی سایرین اهمیت زیادی برای شما ندارد؛ به احتمال زیاد شما یک فرد خودشیفته هستید.
در ادامه این نوشته، یک تست ساده خواهیم داشت که با انجام آن میتوانید از خودشیفته بودن یا نبودنتان اطمینان حاصل کنید. همچنین بیشتر درباره انواع خودشیفتگی صحبت خواهیم کرد و راههای درمان را نیز به شما معرفی خواهیم کرد.
خودشیفتگی چیست؟
خود شیفتگی (Narcissist Disorder) به معنی این است که فرد خود را بسیار مهمتر از آنچه که هست، در نظر میگیرد. او حس میکند که لیاقت انجام بسیاری از کارها را دارد و فردی بسیار مشهور است. این اختلال سبب میشود تا مشکلات دیگران هیچ اهمیتی برای آنها نداشته باشد. اختلال یاد شده سبب میشود تا فرد با تکبر فراوان با دیگران برخورد کند. جالب است بدانید بسیاری از انسان های اطراف ما، بدون آن که خودشان بدانند درگیر خودشیفتگی پنهان هستند.
فرد خودشیفته، خود را بسیار مهمتر از آنچه که هست، در نظر میگیرد.اما در نهایت اختلال خودشیفتگی فرد را به کجا خواهد برد؟ از آنجایی که در بسیاری از مواقع این دسته از افراد، به آن اندازهای که میخواهند مورد تشویق و احترام قرار نمیگیرند، در نهایت افسردگی بر آنها چیره خواهد شد.
علائم و نشانههای اختلال خودشیفتگی
قبل از خواندن موارد زیر باید بدانید که نسبت دادن هر یک از موردها به خودتان، امری اشتباه است. چنانچه احساس میکنید شما از این اختلال شخصیتی رنج میبرید، باید با یک مشاور روانشناس مشورت کنید. این را نیز بدانید که شما تنها نیستید و بسیاری از انسانها دچار این مشکلات هستند.
اما برسیم به نشانهها.
علائم خودشیفتگی عبارت است از:
- احساس خود بزرگبینی
- احساس برتری از دیگران
- حق به جانب بودن
- خیالپردازی درباره موفقیت و کامیابی
- تنها خودشان را فصل الخطاب می دانند
- عدم همدلی در کارها
- عدم توانایی در انجام کارهای تیمی
- عدم انتقادپذیری
این نشانهها جنبه عام داشت. به همین دلیل همانطور که پیشتر گفته شد، برای اطمینان حاصل کردن از هر چیز، باید با یک مشاوره روانشناس صحبت کرد. با ما همراه شوید تا در ادامه به چگونگی تشخیص بپردازیم.
اکنون با ما همراه شوید تا در ادامه به چگونگی تشخیص این اختلال شخصیتی بپردازیم.
روش های تشخیص فرد خودشیفته
مجدداً تاکید می کنیم که تنها نظر یک مشاور متخصص میتواند شما را به این نتیجه برساند که از یک اختلال شخصیتی رنج میبرید یا خیر. با این وجود، این سوال پیش می آید که: آیا برای تشخیص این اختلال نیاز به دستگاهی خاصی است؟ پاسخ مسلماً منفی است. کافی است تا با پرکردن یک پرسشنامه و اندکی صحبت میزان نیاز شما به قدرت و مورد توجه قرار گرفتن معلوم شود. این را هم باید بدانیم که وجود یک اختلال به صورت مطلق و صد در صدی نخواهد بود. ممکن است ما تعداد زیادی اختلال شخصیتی داشته باشیم و یکی از آنها قویتر و یکی دیگر ضعیفتر باشد.
آیا اطلاعاتی در دست است که این اختلال از کجا سرچشمه میگیرد؟ پاسخ مانند بسیاری دیگر از مشکلات روانشناسی، ریشه در کودکی دارد. خودشیفتگی میتواند پیش از ۸ سالگی بروز پیدا کند.
بیاید با هم یک تست رایگان را انجام دهیم.
تست خود شیفتگی:
کافی است به لینک زیر بروید و با صرف زمانی کوتاه از وجود یا عدم وجود این اختلال در خود آگاه شوید.
اما آیا پیامدهای خود شیفتگی را میدانید؟ بیایید در ادامه به پیامدهای این مشکل شخصیتی بپردازیم.
عوارض و پیامدهای خودشیفتگی
فشارهای روحی و روانی از جمله مهمترین پیامدهای این مشکل شخصیتی هستند. همانطور که پیشتر اشاره شد این افراد دوست دارند همواره در نقطه کانونی توجه باشند. حال اگر اینطور نباشد چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ اولین پیامد مهم، فشارهای روحی و روانی است.
این افراد وقتی به میانسالگی میرسند، بیشتر از دیگران دچار بحران میشوند. از آنجایی که آنها هیچ نقصی را پذیرا نیستند، بالا رفتن سن را نیز بسیار بد میدانند.
اما داستان به همینجا ختم نمیشود. این افراد بعد از مدتی بسیار شکننده میشوند و به راحتی میتوانند به افسردگی دچار شوند. شکنندگی آنها ناشی از طرد شدن توسط دیگران است؛ چرا که رفتار آنها پس از مدتی اطرفیان را خسته خواهد کرد.
اما از پیامدهای دیگر این مشکل شخصیتی، اعتیاد به مصرف مشروبات الکلی است. مشروبات الکلی به عنوان یک پناهگاه برای این افراد خواهد بود. هر بار که آنها از مشروبات الکلی استفاده میکنند، حس اطمینان و آرامش وجود این افراد را فرا میگیرد.
عصبانی و پرخاشگر بودن، از پیامدهای دیگر بیماری خودشیفتگی است. این پیامد به وضوح در این افراد قابل مشاهده است. کافی است کمی با دقت بیشتر، این دسته از افراد را مورد توجه قرار دهیم تا این علائم را در آنها ببینیم.
حال پس از آنکه با یک مشاور صحبت کردیم و از مشکل شخصیتی خود اطمینان پیدا کردیم، نوبت به مرحله درمان میرسد.
درمان خودشیفتگی
همواره میدانیم که فرد بیمار در قدم اول باید بپذیرد که بیمار است. با توجه به ویژگیهای شخصیتی که پیشتر از این افراد خاطر نشان کردیم، پیشبینی سختی نیست که بگوییم آنها به راحتی نزد پزشک نخواهند آمد. این افراد بیشتر به اسرار خانواده و دوستان به مشاور مراجعه میکنند. پس در قدم اول باید آنها را راضی کنیم که تن به مشاوره دهند.
روند درمان کُند و آهسته است. مشاور در ابتدا باید سعی کند جنبههای مختلف شخصیتی مراجع را بشناسد و با آهستگی فروان اقدام به ایجاد تغییر در فرد کند. در ضمن هیچ گونه قرص یا دارویی برای درمان اختلال شخصیتی نارسیسیسم وجود ندارد. تنها راه درمان، مشاوره با یک متخصص خوب در این زمینه است.
در انتها شاید از خود بپرسید یک مشاور خوب، چه ویژگی هایی دارد و باید او را از کجا پیدا کنیم؟
مشاوران ما
ما تا انتهای مسیر با شما خواهیم بود. کافی است تا به مشاورین ما اعتماد کرده و با ما تماس بگیرید. روانپزشکان و متخصصین مشاور ما با سابقهای طولانی، شما را در حل انواع مشکلات راهنمایی خواهند کرد.
آنچه گفتیم در چند کلمه
در این نوشته به اختلال شخصیتی خودشیفتگی یا همان نارسیسیسم اشاره کردیم. با هم بررسی کردیم که این اختلال شخصیتی چه نشانههایی دارد. در ادامه به تحلیل رفتارهایی پرداختیم که این اختلال شخصیتی باعث بروز آن ها می شود. همچنین، اشاره شد که برای درمان خودشیفتگی چه راههایی وجود دارد و در نهایت از شما خواستیم برای تشخیص خودشیفتگی پنهان، با یک مشاوره کوتاه، بررسی کنید که آیا شما هم در این دسته هستید یا خیر.
توجه کنید که این اختلال ممکن است در بسیاری از افراد وجود داشته باشد. درمان این اختلال بسیار ساده است و نیازمند کمی صبر و حوصله است. در ضمن، اگر فراموش کردید تا تست خودشیفتگی را انجام دهید، همین الآن کمی بالا بروید و آن را انجام دهید.
از شما سپاسگزاریم که این نوشته را خواندید. چنانچه این نوشته برای شما مفید بوده، آن را با دیگر دوستانتان به اشتراک بگذارید.