یکی از روش‌هایی که در آن روانشناس یا مشاور به بررسی اختلافات و مشکلات بین زوجین می‌پردازد، مشاوره زوج درمانی است که فرآیند آن در مراکز و کلینیک‌های تخصصی انجام می‌شود. هدف از این کار بر طرف کردن چالش هایی است که موجب اختلال در رابطه زوجین شده است. اختلافاتی که گاه باعث جدایی شده و می‌تواند آسیب‌هایی جدی به زن و مرد و همچنین فرزندان آن‌ها وارد کند. البته، شدیداً به همه ی افرادی که در آستانه ازدواج هستند، پیشنهاد میکنیم، قبل از اقدام، حتماً از مشاوره قبل از ازدواج برای شناخت همدیگر، استفاده کنند. ما در این مطلب به بررسی مشاوره زوج درمانی خواهیم پرداخت و از اهداف این مشاوره برای شما خواهیم گفت. پس با ما همراه باشید.
مشاوره زوج درمانی چیست و چرا مهم است؟
زوج درمانی یا مشاوره زوج درمانی یکی از روش‌هایی است که در آن روانشناس یا مشاور که تخصص و تجربه لازم در زمینه مشاوره خانواده و ازدواج را دارد، سعی می‌کند تا اختلافات و مشکلاتی که بین زوجین وجود دارد رفع کند.
در واقع باید گفت که زوج درمانی به عنوان یک راه حل برای زوجینی است که توانایی رفع مشکلات و تعارض میان خود را ندارند؛ ولی در عین حال به دنبال حفظ و بالا بردن روابط عاطفی با همسرشان هستند. زوج‌درمانی یکی از راهکارهایی است که در آن زوجین می‌توانند به مشکلاتشان نگاهی واقع بینانه داشته و برای رفع این دغدغه‌ها به کمک مشاور به دنبال راه حل باشند. به طور کلی مشاوره زوج درمانی شامل موارد زیر می باشد:
- مشاوره پیش از ازدواج
- مشاوره ازدواج
- مشاوره بارداری
- مشاوره خیانت
- مشاوره طلاق
- مشاوره روابط فرازناشوئی
- سکس تراپی
تاریخچه مشاوره زوج درمانی
تاریخچه مشاوره زوج درمانی اولین بار در سال 1938 بود که شورای ملی روابط خانوادگی فعالیت خود را آغاز کرد. بعدها در اوایل سال 1990 نیل جاکوبسن و اندرو کریستنسن نظریه زوج درمانی رفتاری تلفیقی (IBCT) را مطرح کردند که در این روش به طور مستقیم تغییر رفتارهای شریک زندگی ارزیابی می‌شود.
زوج درمانی روش‌های متعددی دارد که بنا بر مشکلات زوجین، مشاور یا روانشناس سعی در رفع مشکلات عاطفی، تنش‌ها و مواردی از این قبیل بین زن و شوهر می‌کند. در حال حاضر به علت افزایش آمار طلاق، به زوجین پیشنهاد می‌شود برای مشکلاتی که خودشان نمی‌توانند آن‌ها را رفع کنند، به یک مشاوره زوج درمانی مراجعه کنند.
اهداف مشاوره زوج درمانی چیست؟
زوج‌درمانی در واقع نوعی روان درمانی است که توسط یک روانشناس یا مشاور برای دو زوجی که یا ازدواج کرده‌اند یا در یک رابطه عاطفی هستند و تعارضات یا تنش‌هایی بینشان هست انجام میگیرد.
در طول زندگی زوجین عدم تفاهم، بحث و اختلاف نظر وجود دارد؛ اما این موارد نباید موجب از بین رفتن روابط عاطفی زوجین شود و در روابط عاطفی بینشان تاثیر منفی بگذارد. مشاوره زوج درمانی برای بهبود روابط زوجین تلاش کرده و به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های زناشویی را یاد بگیرند و صمیمیت بینشان را افزایش دهند.
علاوه بر این، در مشاوره زوج درمانی مشاور به زوجین کمک می‌کند تا تفاوت‌های یکدیگر را بشناسند، درباره مشکلات و دلخوری‌ها با هم صحبت کنند و در نهایت به حل مسائل بپردازند.
برای چه کسانی و در چه زمانی مشاوره زوج درمانی مناسب است؟
حال بیایید با هم ببینیم که چه مشکلاتی بین زوجین باعث می‌شود تا به مشاوره زوج درمانی مراجعه کنند. شما به عنوان یک زوج نباید بگذارید بحث و جدل‌ها و اختلاف نظر بین شما طولانی شده و به یک معضل تبدیل شود. در ادامه دلایلی که باید به مشاوره زوج‌درمانی مراجعه کنید برایتان ذکر شده است:
- احساس عشق نمی‌کنید یا کیفیت رابطه جسمی و جنسی بین شما کم شده است
- یکی از زوجین خیانت کرده یا خیانت دیده است
- مداوم با هم در حال بحث و جدل هستید
- صمیمیت بین شما بسیار کم شده یا از بین رفته است
- رازی دارید که نمی‌توانید به شریک زندگی خود بگویید
- اعتماد بین شما از بین رفته است
- شریک زندگی شما شکاک است
- به فکر جدایی از همسر خود هستید
اگر یکی یا چند نمونه از موارد ذکر شده را در رابطه عاطفی خود احساس کردید حتما به مشاوره زوج درمانی مراجعه کنید. همه این موارد می‌تواند به قدری رشد کند که راهی جز طلاق را در پی نداشته باشد.
حتما نباید منتظر بمانید تا مشکلات به اوج خود برسند و کار از کار گذشته باشد. زوج درمانی یا مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند از ابتدای مسیر زندگی مشترک همراه شما باشد تا بهترین نتیجه را از انتخاب و زندگی مشترک خود بگیرید. شما زمانی بهترین نتیجه را از مشاوره زوج درمانی خواهید گرفت که هر دو زوجین به تغییر یا اصلاح رفتارهای بد خود تمایل داشته و در عین حال در طول دوره صداقت داشته باشند.
از مشاوره زوج درمانی چه انتظاراتی باید داشته باشیم؟
مشاور زوج درمانی با توجه مشکلات زوجین تکنیک‌های مختلفی را برای شروع درمان آغاز می‌کند.
این موارد عبارتند از:
- اولویت بندی کردن مشکلات زوجین اعم از مشلات جنسی، خیانت، حسادت و غیره در زوج درمانی
- ارزیابی زوجین از نظر اطلاعات دقیق از مشکلات
- ارزیابی شخصی طرفین اعم از شغل، تحصیلات، خانواده، کودکی، سابقه مصرف مواد مخدر، عقاید مذهبی و غیره
- طرح برنامه درمانی و رفع مشکلات بین زوجین از سوی مشاوره زوج درمانی
- آموزش مهارت‌های زناشویی و افزایش کیفیت رابطه
سپس مشاور، برنامه درمانی را مطرح کرده و در کنار زوجین سعی می‌کند مشکلات بین آن‌ها را رفع کند. درواقع درمانگر به زوجین کمک می‌کند که هرکدام سهم خود را از مشکلات بدانند و شیوه تفکرشان را نسبت به یکدیگر و روابط بینشان تغییر دهند. علاوه بر این به زوجین کمک می‌شود تا مهارت های زندگی را فراگرفته و کیفیت رابطه زناشویی را افزایش دهند.
در طی جلسات مشاوره زوج درمانی مهارت‌های مدیریت خشم، مدیریت استرس و همچنین برقراری ارتباط موثر به زوجین آموزش داده می‌شود.
چرا مشاوران ما؟
مشاوران زوج‌درمانی موفق، معمولاً کسانی هستند که مراجعین مختلفی داشته باشند. وجود مراجعین متعدد و زیاد به معنی تجربه بالاتر است. روانشناسان کلینیک تراپیا با سابقه و تجربیات فراوان به شما کمک می‌کنند رابطه زناشویی خود را بهبود بخشیده و مشکلاتی که تا امروز زندگی زناشویی شما را تحت‌الشعاع قرار داده برطرف کنید.
بعد از زوج درمانی باید بحث‌های زناشویی، مشکلات و … رفع شود و زوجین یک زندگی سالم‌تر با تعاملات شادتر داشته باشند. اگر به موقع نسبت به مشکلات با شریک زندگی خود اقدام کنید و با یک مشاوره زوج‌درمانی صحبت کنید، مسلماً کار به جدایی یا دعواهای مکرر نخواهد کشید.
نکاتی که در قسمت اهداف مشاوره زوج‌درمانی گفتیم به شما کمک خواهد کرد تا اگر مشکلاتی در زندگی زناشویی خود دارید، حتماً در اولین فرصت برای بهبود رابطه خود از یک مشاور زوج درمانی وقت بگیرید. بنابراین اگر چنین تصمیمی دارید، همین حالا می‌توانید با ما تماس بگیرید و از تخصص و تجربه مشاوران کلینیک تراپیا که به صورت آنلاین و حضوری در اختیار شما قرار میگیرد، بهره مند شوید.
