مشاوره بارداری؛ حلقه آرامش بخش برای بارداری موفق 

دوران شیرین بارداری و البته مملو از حالات ناشناخته روحی و جسمی، با مشاوره قبل از بارداری و عمل به توصیه‌های مشاورین این حوزه، می‌تواند به بهترین شکل سپری شود. با توجه به شرایط کنونی و پاندمی کرونا، مشاوره بارداری توسط بسیاری از مراکز و مشاورین به صورت مشاوره آنلاین بارداری نیز انجام می شود. زن باردار با توجه به حس مادرانگی خود، اهمیت و توجه بیش از اندازه ای را معطوف به نوزاد و سلامت او می کند. گذشته از این مورد، اندک توجه زن باردار به وضعیت خویش، با دلایلی همچون نوسانات روتین هورمونی بدن در این دوران توجیه می‌شود. و در کل این دلایل اغلب موجب اهمال آنها در بررسی دقیق و حل پایه ای مشکلات در دوران بارداری می گردد.
زن به عنوان مادر و مرد به عنوان پدر آینده در زمان بارداری زن، شرایط جدیدی را تجربه می‌کنند. نو بودن این تجربه و یا تجارب سخت و گاها ناگوار گذشته، همگی می تواند علاوه بر پیچیده کردن شرایط، مرد و زن را از برنامه ریزی کردن برای آینده خود و فرزندشان باز ‌دارد. با مشاوره قبل، حین و حتی پس از بارداری می توان از نظرات و راهکارهای مشاور مجرب بهره مند شد و دانش زوجین را برای گذر آرام و لذت بخش از این دوران را افزایش داد.
به منظور آگاهی بیشتر از مشاوره بارداری، آن را در دو دسته کلی مشاوره قبل از بارداری و مشاوره دوران بارداری و البته یک دوره مشاوره پس از زایمان به صورت مختصر بررسی خواهیم کرد.

مشاوره قبل از بارداری چیست؟

هنگامی که والدین تصمیم به بچه دار شدن می‌گیرند، به دلایلی از جمله ناشناخته بودن این دوره و نداشتن دانش یا تجربه کافی، رفتارهای متفاوتی را از خود نشان می دهند. در برخی از موارد آنقدر مسائل مبهمی وجود دارد که ممکن است زوجین از باردار شدن منصرف شوند! در مواردی دیگر نیز زوجین با ابهامات متعدد و با استرس و اضطراب فراوان وارد دوران بارداری می شوند.

در این شرایط و بدون آمادگی یا دانش کافی، اقدام به بارداری می‌تواند عواقب غیر قابل جبرانی را به دنبال داشته باشد. در واقع مشاوره قبل از بارداری، استفاده از دانش و تجارب یک متخصص برای کسب اطمینان از سلامت و آمادگی والدین برای بچه دار شدن است.

در همین راستا مشاور در مشاوره قبل از بارداری به موارد زیر می پردازد:

• کمک به انتخاب آگاهانه برای مردان و زنان و شناخت مسائل بهداشتی موثر بر بارداری
• تشویق زن و مرد تا به طور فعال برای بارداری آماده شده و حدالامکان سالم باشند.
• مدیریت بهینه مشکلات سلامت از جمله بیماری ها یا موارد مزمن موثر بر بارداری
• شناسایی زوج های که در معرض تولد نوزاد با ناهنجاریهای ژنتیکی هستند و افزایش دانش آنها برای تصمیم گیری آگاهانه

تمام این موارد به منظور ایجاد آمادگی و در نتیجه آرامش والدین در دوران بارداری بوده و مقدمه ی تولد نوزاد در بهترین شرایط و آماده سازی بستر رشد مناسب تر برای نوزاد خواهد بود.

اهمیت مشاوره قبل از بارداری

زن به عنوان مادر و مرد به عنوان پدر آینده در زمان بارداری زن، شرایط جدیدی را تجربه می‌کنند. نو بودن این تجربه و یا تجارب سخت و گاها ناگوار گذشته، همگی می تواند علاوه بر پیچیده کردن شرایط، مرد و زن را از برنامه ریزی کردن برای آینده خود و فرزندشان باز ‌دارد. با مشاوره قبل، حین و حتی پس از بارداری می توان از نظرات و راهکارهای مشاور مجرب بهره مند شد و دانش زوجین را برای گذر آرام و لذت بخش از این دوران را افزایش داد.

آوردن یک موجود زنده به این دنیا کار ساده ای نیست و نگرانی های بسیاری به همراه دارد که با استفاده از مشاوره بارداری می‌توان حجم زیادی از این نگرانی ها را از بین برد. نگرانی هایی از جمله:

• آیا سن من برای مادر شدن مناسب است؟
• آیا تغذیه من در طول زندگی سالم بوده است؟
• آیا به اندازه کافی در طول چند سال اخیر ورزش کرده ام؟
• سلامتی جسمی و روحی من برای مادر شدن به میزان مناسب است؟
• و …

در جلسات مشاوره پیش از بارداری شما می‌توانید با صحبت درباره موارد بالا تا حد بسیار زیادی از ابهاماتی که دارید رهایی یابید. هر چه آگاهی شما از بارداری بیشتر شود، آمادگی شما برای گذراندن این دوران بیشتر می شود. در صورتی که با ابهامات فراوان پا به دوران بارداری بگذارید، مستعد مواجهه نادرست با شرایط بارداری هستید. عملکرد نادرست شما در این دوران می تواند به بروز اختلالات روحی و جسمی برای شما و فرزندتان منجر شود. این اختلالات گاها تا سنین بزرگسالی نیز می‌تواند همراه فرزند شما باشد

در جلسات مشاوره قبل از بارداری چه می‌گذرد؟

مشاوره پیش از بارداری شامل گفتگو و بررسی شرایط بدن مادر برای بارداریست. در این جلسات متخصص تمام معاینات و بررسی ها را برای اطمینان از آمادگی مادر از نظر جسمی و روانی برای بارداری را بررسی می‌کند. برای این کار مشاور سوالات و شرایطی را که شما دارید به دقت از شما خواهد پرسید و گاها از ابزارهای تشخیصی نیز برای شناخت بهتر بهره خواهد برد.

شاید بتوان عمده مواردی که در این جلسات مورد بررسی قرار می گیرند را در موارد زیر خلاصه کرد:

• تجویز آزمایش خون

این آزمایشات برای اطمینان از وجود تمام مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت و مادر و نوزاد در دوران بارداریست. همچنین با این آزمایشات احتمال بیماریهای عفونی و برخی بیماریها مانند HIV یا هپاتیت نیز بررسی می شوند.

•  بررسی کلی وضعیت سلامت مادر

اطلاع از سابقه بیماری یا عمل های جراحی، سنجش فشار خون و اندازه گیری وزن و سایر موارد برای سلامت مادر و نوزاد مورد بررسی دقیق قرار می‌گیرد.

• توصیه های لازم برای مصرف مکمل اسید فولیک

در شرایط عادی مصرف مکمل اسید فولیک یک ماه قبل از بارداری توصیه می‌شود. مصرف این مکمل علاوه بر تاثیرات مثبت بر سلامت مادر، برای رشد جنین نیز لازم و ضروریست. در برخی موارد خاص، پزشک توصیه می کند مصرف مکمل فولیک اسید چند ماه قبل از بارداری شروع شود.

فولیک اسید یا همان ویتامین B9، در رژیم غذایی ما وجود داشته و با نام فولات شناخته می‌شود. اما به دلیل نیاز بیشتر این مکمل در دوران بارداری از قرص مکمل فولیک اسید استفاده می شود. تجویز و مصرف مناسب این مکمل در دوران بارداری نقش موثری در جلو گیری از بروز نواقصی همچون نقص در لوله عصبی جنین دارد.

• اطلاع از سبک زندگی و شرایط عمومی زوج

بارداری باید در بهترین شرایط جسمی و روحی اتفاق بیفتد. وجود شرایط سخت یا بد رفتاری بین زن و مرد یا عدم رعایت بهداشت یا تغذیه نا مناسب میتواند هم برای زن و هم برای جنین خطرناک باشد.

•  ممانعت از مصرف داروهای ممنوعه

مصرف برخی از داروها در دوران بارداری ممکن است به مادر و جنین وی آسیب‌های جبران ناپذیری را وارد کند. لزوم اطلاع از این موارد و جلوگیری از مصرف آنها نیز در این جلسات مشاوره گوشزد می‌شود.

• ترک عادات و رفتارهای خطرناک

برخی از رفتارهای زن از جمله مصرف دخانیات یا مشروبات الکلی که موجب اختلالات شدید جسمی و روحی برای جنین می‌شود باید بررسی و بر لزوم ترک آنها تاکید شود.

• تزریق برخی از واکسن ها

با توجه به نتایج آزمایشات و پیشینه بیماریها در مادر، لزوم تزریق برخی از واکسنها قبل از بارداری مشخص می شود.

مشاوره دوران بارداری

در کنار حس شیرین مادر شدن، دوران بارداری و تغییرات جسمی و روانی آن در بدن زن، لزوم حمایت همه جانبه برای گذراندن بهتر این دوران را می طلبد. آگاهی از تغییرات در دوران بارداری می تواند زن را برای مواجهه و مدیریت صحیح این تغییرات و شرایط آماده کند.

هنگامی که یک زن از بارداری خود اطمینان پیدا می‌کند، در کنار شور و شعف، درگیر بعضی از نگرانی‌ها از جمله نگرانی برای نوزاد، سلامت نوزاد، آینده او و بسیاری از موارد دیگر خواهد شد. به دلیل نوسانات هورمونی در بدن زن بعضی از احساسات مانند غم، ناراحتی، تحریک پذیری و حساسیت نسبت به حرف دیگران و بسیاری از شرایط دیگر ممکن است برای او رخ دهد.

لزوم انتخاب و استفاده از تجارب پزشک و مشاور در دوران بارداری و کمک به مدیریت شرایط نو و ناشناخته این دوران که بعضا به آن اشاره شد می‌تواند کمک قابل توجهی به زن و حتی مرد در این دوران باشد. هدف اصلی مشاوره دوران بارداری، کمک به والدین به خصوص زن برای از دوران بارداری با کمترین عوارض برای زن و نوزاد وی است.

مشاوره پس از زایمان

گذراندن دوران طولانی و بعضا پرچالش بارداری، عواقب جسمی و روحی را میتواند به دنبال داشته باشد. مهمترین مسئله ای که در این خصوص درباره آن صحبت می‌شود، افسردگی بعد از زایمان است. اما بهتر است بدانید که در حالت عادی این اختلال در 10 تا 15 درصد مادران اتفاق می افتد. مدت زمان این افسردگی بین روزهای 3 تا 6 بعد از زایمان و نهایتا تا 14 روز پس از آن است. پس داشتن دانش کافی در این زمینه می‌تواند از استرس مواجه شدن با این شرایط بکاهد.

دلایل رایج برای مراجعه به مشاور بارداری

در ایران و به دلایل متعدد، استفاده از مشاور در تمام زمینه ها مگر در موارد خاص انجام نمی شود. در خصوص مشاوره بارداری نیز این فرهنگ پابرجاست و زن یا والدین تنها در صورت بروز مواردی که مدیریت کردن آن از عهده ایشان خارج است، به مشاور مراجعه می‌کند. البته تعداد افرادی هم که در مواجهه با برخی شرایط به مشاور مراجعه می کنند نیز اندک است، ولی خوشبختانه با افزایش سطح فرهنگ در جامعه، این موارد رو به افزایش است.

معمولا زن یا والدین با مواجه شدن با برخی شرایط تصمیم به استفاده از مشاوره بارداری می‌گیرند:

• افسردگی دوران بارداری
• اضطراب دوران بارداری
• بارداری ناخواسته
• احساس غرق شدن
• مقابله با افزایش حساسیت
• از دست دادن پریناتال قبلی
• عدم ارتباط با جنین
• ترس از تولد (توکوفوبیا)
• حفظ صمیمیت زوجین در دوران بارداری

مشاوره ژنتیک قبل از بارداری چیست و چرا اهمیت دارد؟

علاوه بر موارد ذکر شده در مباحث قبلی، در مشاوره پیش از بارداری با نظر مرد و زن یا تشخیص مشاوره بارداری، لزوم مراجعه به مشاورین ژنتیک نیز مشخص می شود.

در مشاوره ژنتیک، مرد و زن از بیماریهای ارثی، نحوه تشخیص آنها، راهکارهای مواجهه با این بیماریها و نهایتا جلوگیری از انتقال این بیماریها از والدین به فرزندان، اطلاعات لازم را دریافت می‌کنند؛ اما این موارد صرفا در حد اطلاع رسانی بوده و به والدین کمک خواهد کرد تا بهترین تصمیم را بگیرند و در نهایت تصمیم نهایی با خود مرد و زن است.

در مواردی که توصیه به مشاوره ژنتیک می شود، احتمال خطر برای فرزند آیند والدین پیش بینی می شود. در واقع در مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج، خطرات و احتمال بروز آنها در آینده برای نوزاد تشریح می شود. البته در مواردی که احتمال بالایی برای بیماریهای ارثی یا اختلالات ژنتیکی وجود دارد، مشاورین ژنتیک توصیه های اکیدی را به والدین در این خصوص ارائه می دهند. مشاوره ژنتیک می تواند در کنار آگاهی دادن به والدین، از به دنیا آمدن فرزندانی با احتمال بیماری‌ها و اختلالات ژنتیکی و صعب العلاج جلوگیری کند.

فرآیند دریافت مشاوره بارداری در کلینیک تراپیا

شما می‌توانید قبل از اقدام به بارداری، حین بارداری و حتی پس از بارداری با این کلینیک تماس گرفته و از راهنمایی و مشاوره اولیه همکاران ما بهره‌مند شوید. در صورت نیاز به مراجعات حضوری یا نیاز به مشاوره آنلاین بارداری، راهنمایی‌های لازم برای ادامه فرآیند مشاوره انجام خواهد شد.

مشاورین مجرب ما در مرکز درمانی تراپیا، همیشه آماده ارائه مشاوره بارداری به والدین آینده هستند. تمام سعی همکاران ما در این مرکز کمک به حفظ آرامش مادر و آماده سازی والدین برای ساختن آینده ای شاد و روشن برای فرزندان دلبند شماست.

مشاوره بارداری؛ گامی موثر بر زندگی سالم برای والدین و فرزندان

بارداری به عنوان دوره ای خاص که شبیه به هیچ یک از دوران دیگر زندگی نیست، نیاز به استفاده از تجارب و دانش دیگران دارد. مشاوره بارداری سعی دارد تا به زن باردار و حتی پدر آینده کمک کند تا از دغدغه های بی دلیل و شرایط روحی و جسمی مختص این دوره با رویکردی درست عبور کنند. مشاوره قبل از بارداری می تواند بهترین نوع مشاوره برای زن و مرد قبل از اقدام به بارداری باش  اما حین و پس از بارداری نیز مشاورین می توانند به کمک پدر و مادر آینده شرایط ایده آلی را برای آنها و البته برای آینده فرزندشان فرآهم کنند. کلینیک تراپیا آماده ارائه کلیه خدمات در زمینه مشاوره بارداری به والدین آینده است